CHEGOU A HORA DE ENTENDER SOBRE PROGRAMAÇÃO DE TREINOS AVANÇADOS DE FORMA SIMPLES E EFICIENTE.
O que você irá aprender
- 0 que são treinos avançados no treinamento funcional
- Evolução dos treinos básicos para os avançados
- EPGT - Etapa 2 (Transição)
- Testes de Número de Repetições Máximas (nRM)
- Planilhas com foco nos Padrões Básicos de Movimento
- Padrões Básicos de Movimento (DJS, DQS, EH, PH)
- Planilhas de Transição - 3, 4 e 5 treinos por semana
- Planilha para Pull up
- EPGT - Etapa 3 (Avançado)
- Conceitos avançados da StrongFirst
- Conceitos e exemplos de planilhas avançadas
- Como adaptar conceitos avançados na realidade dos alunos
O que você irá RECEBER
- Certificado de 6hrs reconhecido nacionalmente
- Curso digital completo
- Material em PDF e planilha em Excel pronta pra uso
- Grupo de suporte e networking com outros profissionais
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